Hold

Her kan du finde en oversigt samt beskrivelse af vores hold (tryk på billedet!).

Vi ved, at det kan være svært at vælge, så hvis du er i tvivl eller har nogle spørgsmål, så tøv ikke med at kontakte os!

Har du brug for en prøvetime? Så anbefaler vi at du vælger enten Pole mix, Basis/Niveau1 eller SpinPole begynder.

Holdbeskrivelser

• Styrke-/smidighed: Denne time er uafhængig af niveau. Vi laver styrke- og smidighedsøvelser der vil forbedre performance på de øvrige timer.
• Pole Mix: Denne time er for alle niveauer. 
• 'Den anden side': Denne time fokuserer på at træne både højre og venstre side af kroppen. Dette for at skabe balance både i kroppen og i dit pole-udtryk.
• Niveau1/basis: Denne time er for dig der er helt ny, eller som ikke er helt sikker i tricks i polen på hovedet.
• Niveau2+: Denne time er for dig der er helt sikker i tricks som fx Outside, oppe i polen.
• PoleIn: Denne time er selvtræning. Der vil være en instruktør til stede i studiet, men der vil ikke være traditionel undervisning.